A. Tarvitsetko motivaattoria saamaan itsesi liikkeelle?

B. Onko kuntokeskusympäristö outo paikka sinulle?

C. Tarvitsetko opastusta oikeanlaisissa suoritustekniikoissa?

D. Haluatko monipuolisen ja juuri sinulle tehdyn lihaskunto,- tai/sekä kestävyyskunto-ohjelman?

E. Onko sinulla tavoitteita, joihin et ole vielä päässyt?

F. Etsitkö henkilöä, joka auttaisi sinua elämäntapamuutoksessa?

Kuntotestaus & hinnat ( tsekkaa alaspäin sivua )

Ruokavalio-ohjelma 140€ sis. ohjelman laadinnan 70€ (terveellisen ruokavalion perusteet, perusruokavalio) ja lisäksi asiakkaan ohjausaika laadinnan tueksi 55min + 70€. Kysy lisää.

PT- tapaamiset   -   Yhden tapaamisen kesto 55min.

Jari ohjaa asiakkaita personal trainerina kuntosalilla ja pääset hänen avullaan haluamiisi tuloksiin - jos haluaa enemmän yksilöllistä ohjausta-ammattilaisen ohjauksessa. Asiakas voi varata ajan esim. fysioterapeuttiseen alkukartoitukseen, jos asiakkaalla on kipuja tai vaivoja tai vaikkapa ryhtiongelmia, jotka voivat vaikuttaa liikunnan aloittamiseen ja annosteluun tai asettavat muutoin haasteita liikunnan toteutukselle. Pitkän linjan fysioterapeuttina Jarilla on käytännön kokemusta, monipuolinen osaaminen ja ammattitaito laatia asiakkaalle sopiva treeni- ja kunto-ohjelma eri tilanteisiin huomioiden asiakkaan terveydentila ja esim. lääkärin ohjeistukset tai lähete fysioterapiaan. Asiakkaat voivat tulla Jarin vastaanotolle myös ilman lääkärin lähetettä, koska Jarilla on pitkä työkokemus kipupotilaiden vastaanotosta aikanaan työterveyshuollossa toimiessaan reilut 10 vuotta ja terveyskeskuksessa fysioterapeuttina toimiessaan 6 vuotta.

Jari on myös koulutettu painonhallintaryhmän ohjaaja. Tarkoituksena on käynnistää Weight Trainer-painonpudotusohjelma sekä Body for Life- elämäsi kuntoon 12 viikossa -kurssit piakkoin. Kurssien pituudet ovat n.3-4kk ja molemmilta kursseilta osallistuja saa hyvät tiedot, sisällöt (kirjallinen materiaali) ja valmiudet myös jatkossa pitää painon kurissa omatoimisesti. Kursseihin sisältyy kehonkoostumusmittaukset, painon ja vartalomittojen otot säännöllisesti tapaamisilla, ruoka- ja liikuntapäiväkirjojen täyttöä (ohjaaja tsekkaa), ohjaajan luennot ja erilliset liikunta/treenikerrat yhdessä. Osallistuja saa myös kuntosaliohjelman ja ohjeet omatoimiseen liikkumiseen. Body for LIFE on Weight Trainer-kurssia enemmän sidottu kuntosaliharjoitteluun ja tähtää ennen muuta kovaan kuntoon. Weight Trainer-painonpudotuksessa on henkistä valmennusta ja sen ohjenuorana on 4 johtotähteä: Henkinen Valmennus ja Ravinto, Liikkuminen, Hyvä Energia.

“Olen tehnyt töitä hierojana, fysioterapeuttina ja työfysioterapeuttina reilut 25 vuotta, joten kokemusta ja osaamista on kertynyt vuosien varrella. Koen olevani oikealla alalla auttaessa eri-ikäisiä ihmisiä kuntoilun, hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä. Ammatillinen osaamiseni (pätevyys) ja myös oma pitkä liikuntataustani (k-saliharjoittelu, ryhmäliikunnan ohjaus v.92 alk.) on eduksi hoitotilanteissa ja asiakkaita ohjatessa liikunnan ja terveellisten elämäntapojen parissa - kaikki ovat tervetulleita treenaamaan kanssani ja myös asiakkaiksi fysioterapiaan ja hierontaan!”